Gravitációs gerincnyújtó pad fekete-kék összecsukható inverziós pad 136 kg 29 magassági fokozat

Gravitációs gerincnyújtó pad

Állítható gravitációs gerincnyújtó pad otthoni nyújtáshoz és inverziós gyakorlatokhoz
Egészítse ki otthoni edzés- és nyújtóprogramját egy sokoldalúan beállítható gravitációs gerincnyújtó paddal! A készülék segítségével kontrollált, döntött testhelyzetben végezhet inverziós és nyújtógyakorlatokat, kihasználva a gravitációt egy, a hagyományos álló vagy ülő pozíciótól eltérő testhelyzet kialakításához.
A masszív szénacél váz, a 136 kg-os maximális terhelhetőség, a 29 magassági pozíció, a 8 fokozatú bokarögzítés és a 3 állású fejtámla széles körű személyre szabhatóságot kínál.
A gerincnyújtó pad 150–190 cm közötti testmagassághoz állítható, ezért akár több, különböző magasságú családtag is használhatja a megfelelő egyéni beállítások elvégzése után.
Használat után az összecsukható inverziós pad 20 × 44 × 195 cm-es méretre csukható össze, így egyszerűbben tárolható otthoni környezetben.
Hogyan működik a gravitációs gerincnyújtó pad?
A gravitációs gerincnyújtó pad, más néven inverziós pad, lehetővé teszi, hogy a felhasználó teste szabályozott mértékben döntött helyzetbe kerüljön. A testhelyzet megváltoztatásával a gravitáció iránya a megszokott álló vagy ülő pozícióhoz képest eltérően hat a testre, így egy sajátos nyújtási helyzet alakítható ki.
Az inverzió mértéke szabályozható, ezért nem szükséges azonnal nagy dőlésszöget alkalmazni. Kezdőként célszerű kisebb döntéssel és rövidebb használati idővel megismerkedni a gerincnyújtó pad működésével.
Masszív szénacél váz, 136 kg terhelhetőség
Az inverziós gerincnyújtó pad megerősített szénacél vázzal készül.
Maximális terhelhetősége: 136 kg. A háttámla 15 mm vastag, a stabil szerkezet pedig rendszeres otthoni használatra készült.
A maximális terhelhetőséget használat közben nem szabad túllépni.
29 magassági pozíció 150–190 cm között
Az állítható gravitációs gerincnyújtó pad 29 különböző magassági pozícióval rendelkezik.
Ajánlott testmagasság: 150–190 cm. A nagy számú beállítási lehetőség segítségével a készülék pontosabban hozzáigazítható a felhasználó testmagasságához. Ez különösen előnyös lehet, ha ugyanazt a gerincnyújtó padot a háztartásban többen használják.
Szabályozható inverziós szög
A gravitációs gerincnyújtó pad állítható biztonsági hevederrel rendelkezik, amely segítségével szabályozható az inverzió mértéke.
Ennek köszönhetően fokozatosan ismerkedhet meg a döntött testhelyzettel.
Kezdőként:

• válasszon kisebb dőlésszöget,
• csak rövid ideig maradjon döntött helyzetben,
• lassan és kontrolláltan mozgassa a padot,
• csak fokozatosan növelje az inverzió mértékét.

Két vállheveder a stabilabb testhelyzetért
Az inverziós pad két vállhevederrel rendelkezik, amelyek kiegészítő megtámasztást biztosítanak a döntött testhelyzet során. A rögzítőhevederek megerősített, dupla varrású kialakítást kaptak, és karabineres rögzítést alkalmaznak. A gyártói adatok szerint a karabiner 316-os rozsdamentes acélból készül.
8 fokozatban állítható bokarögzítés
A megfelelő lábrögzítés különösen fontos az inverziós gyakorlatok során. A gerincnyújtó pad 8 pozícióban állítható bokarögzítéssel rendelkezik, így különböző lábformákhoz és testalkatokhoz igazítható. A két bokatámasztó görgő ergonomikus kialakítása kényelmesebb megtámasztást biztosít. Minden használat előtt ellenőrizze, hogy a bokarögzítés megfelelően be van-e állítva és biztonságosan rögzült-e.
3 pozícióban állítható fejtámla
A 3 fokozatban állítható fejtámla lehetővé teszi, hogy a felső megtámasztást is hozzáigazítsa saját testalkatához. A fejtámla, a magassági beállítás és a bokarögzítés együttes használatával személyre szabottabb fekvő pozíció alakítható ki.
Formázott deréktámasz 
A gravitációs gerincnyújtó pad formázott deréktámasszal rendelkezik. A kontúros párna követi a test természetes vonalát, és kiegészítő megtámasztást biztosít a deréktáj számára a fekvő és döntött testhelyzet során.
Csúszásmentes kapaszkodók
A két oldalon található csúszásmentes kapaszkodók stabil fogási pontot biztosítanak. Különösen hasznosak lehetnek a testhelyzet kontrollálásakor és az inverziós helyzetből történő fokozatos visszatérés során. A döntött pozícióból mindig lassan és kontrolláltan térjen vissza.
Gerincnyújtó pad nyújtó- és inverziós gyakorlatokhoz
A gravitációs gerincnyújtó pad részben vagy nagyobb mértékben döntött testhelyzetben végzett gyakorlatokhoz használható. Az inverziós gerincnyújtó pad segítségével a hagyományos nyújtási pozícióktól eltérő testhelyzet alakítható ki, ezért jól beilleszthető egy otthoni mobilitási és nyújtóprogramba.
Használható például:

• kontrollált inverziós gyakorlatokhoz,
• általános nyújtóprogram részeként,
• mobilitási gyakorlatokhoz,
• edzés utáni könnyű nyújtáshoz,
• relaxációs célú testhelyzetekhez.

A gerincnyújtó pad nem orvostechnikai kezelőeszköz, és nem helyettesíti a szakorvosi vizsgálatot, gyógytornát vagy más előírt kezelést.
Összecsukható gerincnyújtó pad otthoni használatra
A nagyobb edzőeszközök esetében a tárolhatóság is fontos szempont. Ez a gravitációs gerincnyújtó pad összecsukható, így használat után kisebb alapterületen tárolható.
Összecsukott mérete: 20 × 44 × 195 cm. Megfelelő hely esetén fal mellett, egy szoba sarkában vagy más alkalmas tárolóhelyen helyezhető el.
Több felhasználóhoz is hozzáigazítható
Az állítható gerincnyújtó pad egyik legnagyobb előnye a sokféle személyre szabási lehetőség. Beállítható:

• 29 pozícióban a testmagassághoz,
• 3 pozícióban a fejtámla,
• 8 pozícióban a bokarögzítés,
• valamint az inverzió mértéke.

A 150–190 cm-es testmagasság-tartománynak köszönhetően ugyanaz a készülék több családtag számára is megfelelő lehet.
Felhasználóváltáskor minden beállítást újra ellenőrizzen.
Fekete-kék sportos kialakítás 
A fekete-kék gerincnyújtó pad modern, sportos megjelenést kapott, így jól illeszkedhet otthoni edzőszobába vagy fitneszsarokba. A készülék nettó tömege 20,6 kg, ami a masszív acélvázas konstrukcióval együtt stabil alapot biztosít.
Fontos tudnivalók a gravitációs gerincnyújtó pad használatához
Az inverziós testhelyzet jelentősen eltér a normál álló vagy fekvő pozíciótól, ezért a gravitációs gerincnyújtó padhasználatát mindig fokozatosan kezdje. Első alkalommal:

• válasszon kisebb dőlésszöget,
• csak rövid ideig maradjon döntött helyzetben,
• minden használat előtt ellenőrizze a bokarögzítést,
• ellenőrizze a hevedereket és a készülék stabilitását,
• kerülje a hirtelen mozdulatokat,
• lassan térjen vissza függőleges helyzetbe,
• szédülés, fájdalom vagy rosszullét esetén azonnal szakítsa meg a használatot.

Az inverziós gyakorlatok bizonyos egészségi állapotok esetén nem megfelelőek. Magas vagy alacsony vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség, zöldhályog vagy más szembetegség, gerincprobléma, sérv, egyensúlyprobléma, illetve várandósság esetén használat előtt kérje kezelőorvosa vagy más megfelelő egészségügyi szakember tanácsát. 
Gravitációs gerincnyújtó pad széles körű beállítási lehetőségekkel
A 136 kg teherbírású gravitációs gerincnyújtó pad masszív acélvázzal és számos személyre szabható beállítással kínál lehetőséget otthoni inverziós és nyújtógyakorlatok végzésére.
A 29 magassági pozíció segítségével a készülék 150–190 cm közötti testmagassághoz igazítható, míg a 8 fokozatú bokarögzítés, a 3 állású fejtámla, a két vállheveder, a deréktámasz és a csúszásmentes kapaszkodók a stabilabb és kényelmesebb használatot szolgálják.
Az összecsukható gerincnyújtó pad használat után kompaktabb méretre csukható, így praktikus választás lehet otthoni edzőterembe vagy fitneszsarokba.

Inverziós gerincnyújtó pad

Terméktípus: gravitációs gerincnyújtó pad / inverziós pad
Váz anyaga: szénacél
Maximális terhelhetőség: 136 kg
Ajánlott testmagasság: 150–190 cm
Magassági beállítások: 29 pozíció
Fejtámla: 3 pozícióban állítható
Bokarögzítés: 8 pozícióban állítható
Vállhevederek: 2 db
Háttámla vastagsága: 15 mm
Karabiner anyaga: 316-os rozsdamentes acél
Deréktámasz: igen
Csúszásmentes kapaszkodók: igen
Termék mérete: 125 × 70 × 152 cm
Összecsukott méret: 20 × 44 × 195 cm
Nettó tömeg: 20,6 kg
Kialakítás: összecsukható
Szín: fekete / kék